香蕉燕麥粥
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 份量
- $3
香蕉燕麥粥
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥣 燕麥 1/2杯
- 🍌 香蕉 1條
調味料
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍯 蜂蜜 1大匙
步驟
1
將牛奶和燕麥倒入鍋中，開小火攪拌加熱。
2
將香蕉切成薄片備用。
3
燕麥煮至濃稠後，倒入碗中，放上香蕉片並淋上蜂蜜。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 7g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可以用蘋果或草莓代替香蕉。可以用微波爐簡單縮短烹調時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。