香蕉蛋華夫餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 份量
- $5
香蕉蛋華夫餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 份量
- $5
食材
烹飪噴霧
- 烹飪噴霧
主要食材
- 🥚 6顆雞蛋，打散
- 🍌 3根香蕉，搗成泥
- ½茶匙香草精
- ½杯花生醬，融化
- 1杯燕麥片（可選）
- ½杯巧克力碎片（可選）
步驟
1
根據製造商說明預熱華夫餅機，並在表面噴上烹飪噴霧。
2
在大碗中將雞蛋、香蕉和香草精一起攪拌均勻至光滑。將花生醬拌入雞蛋混合物中直至順滑。將燕麥片和巧克力碎片摺入雞蛋混合物中。
3
按照製造商說明，在華夫餅機上煎製麵糊，直至呈金黃色，每塊華夫餅約3分鐘。
營養成分
每份🔥
370
卡路里
- 15g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
添加新鮮水果如藍莓或草莓，增添風味與營養。搭配奶油和楓糖漿食用，享受經典早餐滋味。清潔華夫餅機並塗抹烹飪噴霧以防粘黏。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。