檸檬烤雞
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 5 份量
- $15
檸檬烤雞
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 5 份量
- $15
食材
- 🍗 3 1/2磅整雞，去皮並切成10塊
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 🌶️ 1/4茶匙黑胡椒粉
- 🧄 1 1/2瓣大蒜，薄片切
- 🌿 4茶匙新鮮百里香
- 🧅 3杯中型洋蔥，薄片切
- 🍲 1 1/2杯低鈉雞湯
- 🍋 1/4杯檸檬汁
- 🍋 1個檸檬
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
混合鹽、胡椒粉、大蒜和百里香。
3
將雞肉塊放入11x13英寸的烤盤中。將調味料撒在雞肉上。
4
在鍋中加入洋蔥、高湯和檸檬汁。加熱至沸騰。
5
將熱檸檬混合物倒在雞肉周圍。每塊雞肉上放一片檸檬。
6
以400°F烘烤30分鐘，直至呈金黃色且汁液清澈。
營養成分
每份🔥
269
卡路里
- 41g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
為了獲得最佳風味，將雞肉與額外的檸檬和百里香一起醃製過夜。使用新鮮的檸檬榨汁以獲得最佳效果。搭配這道菜配以烤蔬菜或綠葉沙拉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。