美味花椰菜起司焗烤
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 份量
- $12.5
美味花椰菜起司焗烤
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 份量
- $12.5
食材
醬料與調味品
- 🥫 1(10.5盎司)罐裝濃縮蘑菇湯
- 1杯蛋黃醬
蛋類與乳製品
- 🥚 1個大雞蛋,打散
- 🧀 8盎司磨碎的切達起司
蔬菜
- 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
- 3(10盎司)包冷凍花椰菜花
調味料
- 🧂 適量鹽
- 適量胡椒
- 1小撮紅甜椒粉
步驟
1
收集所有食材。
2
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在9x13英寸的烤盤上塗抹奶油。
3
在中型混合碗中,將濃縮湯、蛋黃醬、雞蛋和洋蔥一起攪拌均勻。
4
將冷凍花椰菜放入一個非常大的混合碗中,必要時可弄散;加入湯混合物並充分混合均勻。撒上起司並拌勻;將混合物鋪在準備好的烤盤中。用鹽、胡椒和紅甜椒粉調味。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到起司融化並且頂部呈金黃色,約45分鐘至1小時。
6
享用!
營養成分
每份🔥
387
卡路里
- 11g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
讓焗烤稍微冷卻5-10分鐘再食用,這樣更容易分份。使用新磨碎的起司而不是預先磨碎的可以提升風味和質感。在烘烤前撒上面包屑以增加酥脆口感。這道食譜搭配烤雞或火腿非常適合節日大餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。