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美味花椰菜起司焗烤

成本 $12.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 份量
  • $12.5

食材

  • 醬料與調味品

    • 🥫 1(10.5盎司)罐裝濃縮蘑菇湯
    • 1杯蛋黃醬
  • 蛋類與乳製品

    • 🥚 1個大雞蛋,打散
    • 🧀 8盎司磨碎的切達起司
  • 蔬菜

    • 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
    • 3(10盎司)包冷凍花椰菜花
  • 調味料

    • 🧂 適量鹽
    • 適量胡椒
    • 1小撮紅甜椒粉

步驟

1

收集所有食材。

2

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在9x13英寸的烤盤上塗抹奶油。

3

在中型混合碗中,將濃縮湯、蛋黃醬、雞蛋和洋蔥一起攪拌均勻。

4

將冷凍花椰菜放入一個非常大的混合碗中,必要時可弄散;加入湯混合物並充分混合均勻。撒上起司並拌勻;將混合物鋪在準備好的烤盤中。用鹽、胡椒和紅甜椒粉調味。

5

在預熱的烤箱中烘烤,直到起司融化並且頂部呈金黃色,約45分鐘至1小時。

6

享用!

營養成分

每份

🔥

387

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小提示

讓焗烤稍微冷卻5-10分鐘再食用,這樣更容易分份。使用新磨碎的起司而不是預先磨碎的可以提升風味和質感。在烘烤前撒上面包屑以增加酥脆口感。這道食譜搭配烤雞或火腿非常適合節日大餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。