酪梨低脂三明治
成本 $5.0, 保存 $6.0
來源: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 2 份量
- $5.0
酪梨低脂三明治
成本 $5.0, 保存 $6.0
來源: Recommended by CookGo
- 8 Min
- 2 份量
- $5.0
食材
主料
- 🍞 全麥麵包 2片
- 🥑 酪梨 1/2個（切薄片）
- 🥒 黃瓜片 4片
- 🥬 芝麻葉 1杯
調味料
- 橄欖油 1茶匙
- 🍋 少許檸檬汁
- 🧂 少量鹽
步驟
1
將切薄的酪梨片放在全麥麵包上。
2
在酪梨上放入黃瓜片和芝麻葉。
3
淋上橄欖油、檸檬汁並撒上鹽進行調味。
4
用另一片麵包蓋上，完成三明治。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 5g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用成熟的酪梨會更柔軟且口感更佳。檸檬汁的量可根據個人口味調整，以控制酸度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。