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氣炸鍋蟹肉餛飩

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

  • 8 Min
  • 9 份量
  • $15

食材

  • 沾醬

    • 1/2杯杏桃果醬
    • 1湯匙辣椒蒜醬
    • 1湯匙低鈉醬油
    • 1/2茶匙橙皮屑
    • 2湯匙新鮮榨橙汁
  • 蟹肉餛飩餡料

    • 4盎司奶油乳酪
    • 🦀 4盎司蟹肉,瀝乾
    • 2湯匙韭菜
    • 2茶匙伍斯特郡醬
    • 🧄 1瓣大蒜,磨碎(約1/2茶匙)
    • 🧂 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 🧂 1/8茶匙鹽
    • 餛飩皮
  • 烹飪噴霧

    • 烹飪噴霧

步驟

1

在小碗中攪拌杏桃果醬、辣椒蒜醬、醬油、橙皮屑和橙汁以製作沾醬。

2

將氣炸鍋預熱至350°F(175°C)。

3

在碗中混合奶油乳酪、蟹肉、韭菜、伍斯特郡醬、大蒜、胡椒和鹽作為餡料。在工作台上放置6張餛飩皮,並將剩餘的餛飩皮覆蓋以免變乾。

4

在每張餛飩皮中央舀入2茶匙蟹肉餡。用清水潤濕邊緣,對折並密封成餃子形狀。

5

在餃子上噴灑烹飪噴霧,放入氣炸鍋籃中,在350°F下烹調直至金黃酥脆,約8分鐘。

6

搭配準備好的沾醬享用蟹肉餛飩。

營養成分

每份

🔥

187

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

使用低脂奶油乳酪製作較輕盈的版本。將餛飩皮用濕毛巾覆蓋以防變乾。為了更酥脆,可在餃子兩面輕噴烹飪噴霧。剩餘的蟹肉餛飩餡可冷藏保存最多2天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。