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3種成分的花生醬燕麥餅乾

成本 $3.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 12 份量
  • $3.5

食材

  • 主要成分

    • 🥜 1/2杯花生醬
    • 6湯匙楓糖漿
    • 🌾 1 1/2杯燕麥

步驟

1

在烤盤上鋪上烘焙紙。將花生醬和楓糖漿放入微波爐安全的碗中。微波加熱至花生醬融化,約1分鐘。拌入燕麥。

2

使用中型曲奇勺,將麵團舀到準備好的烤盤上。用手指輕輕壓平麵團,形成圓形餅乾。

3

冷藏至堅挺,約30分鐘。

營養成分

每份

🔥

127

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 16g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

將餅乾存放在密封容器中,並放入冰箱冷藏,可保存一週。使用傳統燕麥可獲得更有嚼勁的口感,或快速燕麥則更柔軟。如有需要,可以用蜂蜜或龍舌蘭糖漿代替楓糖漿。加入一勺蛋白粉,這些餅乾可以變成高蛋白小吃。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。