适合初学者

• 
  10
  分钟

  Shirasu Cheese Toast

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Cabbage and Shirasu Microwave Steamed Dish

  成本 $3, 节省 $7

• 
  30
  分钟

  Shirasu and Onion Kakiage

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Shirasu and Tomato Refreshing Marinade

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Chingensai and Dried Shirasu Sesame Vinegar Salad

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Garlic Oil Shirasu Topped Cold Tofu

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  Miso Simmered Mackerel Soup

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Saba Can Onigiri

  成本 $5, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  Mackerel Rillettes

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  Grilled Tofu Pockets with Mackerel

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  Avocado and Miso Mackerel Canned Doria

  成本 $5.5, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  Cabbage and Canned Mackerel Open Omelette

  成本 $8, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  Saba Canned Mackerel and Snow Peas with Ponzu Sauce

  成本 $5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  Saba Mayo

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  Tuna Miso Daikon Steak

  成本 $5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  Cucumber and Tuna with Salted Kombu

  成本 $5, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  Green Beans and Carrots with Tuna Mayo

  成本 $5, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  Tuna and Eggplant Tomato Pasta

  成本 $8, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  Spinach and Tuna Cream Pasta

  成本 $5.5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  Eringi and Tuna Butter Soy Sauce Steamed

  成本 $5, 节省 $10