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  芝士煎蛋饼（低碳水化合物）

  成本 $4, 节省 $6

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  蔬菜拌饭

  成本 $4, 节省 $6

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  炒茶色金针菇

  成本 $4, 节省 $6

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  茶色金针菇味噌汤

  成本 $3, 节省 $5

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  茶榎的锡纸烤制

  成本 $4, 节省 $6

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  茶色金针菇与豆腐的味噌汤

  成本 $5, 节省 $7

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  15
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  茶蘑菇豆腐味噌汤

  成本 $6, 节省 $4

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  茶色金针菇黄油酱油炒

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  简单饭团

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  姜烧猪肉

  成本 $7, 节省 $10

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  西兰花、土豆和绞肉炒菜

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  豚肉和蔬菜的蒸菜

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  番茄豆子健康汤

  成本 $6, 节省 $4

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  简单奶油夹心克拉芙缇

  成本 $7, 节省 $12

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  煎饼

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  草莓酸奶圣代

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  基础煎饼

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  简单炸饺子皮薯片

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  奇亚籽布丁

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  香草奶冻

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