低碳水化合物

• 
  10
  分钟

  约翰大厨的意式鸡肉卷

  成本 $15, 节省 $10

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  10
  分钟

  意大利风味无蛋黄酱金枪鱼沙拉

  成本 $12, 节省 $8

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  220
  分钟

  意大利风味短肋骨

  成本 $30, 节省 $20

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  30
  分钟

  Instant Pot 素食排毒卷心菜汤

  成本 $8, 节省 $12

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  15
  分钟

  Instant Pot 南方风味卷心菜

  成本 $10, 节省 $20

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  35
  分钟

  用Instant Pot制作冷冻猪排

  成本 $15, 节省 $20

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  100
  分钟

  压力锅腌牛肉

  成本 $20, 节省 $25

• 
  20
  分钟

  简单Instant Pot意大利面南瓜

  成本 $6, 节省 $6

• 
  30
  分钟

  压力锅煮硬鸡蛋

  成本 $4, 节省 $6

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  180
  分钟

  即时锅鹿肉炖烤

  成本 $25, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  Instant Pot腌制墨西哥辣椒圈

  成本 $3.5, 节省 $2

• 
  2
  分钟

  仿制Shack酱

  成本 $2.5, 节省 $4

• 
  20
  分钟

  辛辣印度风味青豆，古吉拉特风格

  成本 $6, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  印度萨格

  成本 $8, 节省 $12

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  120
  分钟

  辣椒大蒜Paneer

  成本 $12, 节省 $8

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  60
  分钟

  Mulligatawny 汤

  成本 $10, 节省 $15

• 
  30
  分钟

  简易咖喱酱

  成本 $7, 节省 $10

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  5
  分钟

  简易印度综合香料

  成本 $2.5, 节省 $5

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  300
  分钟

  坦都里烤鸡

  成本 $10, 节省 $15

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  40
  分钟

  印度鸡肉咖喱（Murgh Kari）

  成本 $15, 节省 $10