低热量

• 
  20
  分钟

  茄子和南瓜的姜煮

  成本 $7, 节省 $4

• 
  20
  分钟

  南瓜和茄子味噌拌炒

  成本 $4, 节省 $7

• 
  25
  分钟

  炒茄子和南瓜的甜辣调味

  成本 $5, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  照烧鸡腿肉

  成本 $10, 节省 $15

• 
  10
  分钟

  酱油焖豆腐

  成本 $5, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  盐烤鲑鱼

  成本 $8, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  烤三文鱼与清蒸西兰花

  成本 $8, 节省 $12

• 
  40
  分钟

  南瓜汤

  成本 $7, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  烤南瓜

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  秋葵简单凉拌

  成本 $3, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  烤鸡胸肉沙拉

  成本 $8, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  菠菜和豆腐味噌汤

  成本 $5, 节省 $3

• 
  30
  分钟

  鸡胸肉照烧

  成本 $12, 节省 $8

• 
  25
  分钟

  蒜香炒菠菜与蘑菇

  成本 $6, 节省 $7

• 
  30
  分钟

  蒸鸡胸肉和西兰花

  成本 $7, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  快速豆类与菠菜沙拉

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  烤鸡胸搭配蔬菜

  成本 $12, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  抹茶果冻

  成本 $5, 节省 $10

• 
  10
  分钟

  煮鸡蛋沙拉

  成本 $2, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  蛋白煎蛋卷

  成本 $2, 节省 $5