低热量

• 
  10
  分钟

  低卡路里的燕麦碗

  成本 $3, 节省 $5

• 
  5
  分钟

  低卡路里早餐奶昔

  成本 $4, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  低卡豆腐沙拉碗

  成本 $6, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  鸡蛋牛油果吐司

  成本 $2.5, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  燕麦和酸奶早餐碗

  成本 $3, 节省 $4.5

• 
  5
  分钟

  纳豆与豆腐沙拉

  成本 $3.5, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  纳豆豆腐奶酪蒸

  成本 $4, 节省 $6

• 
  25
  分钟

  花菜米和蔬菜炒饭

  成本 $4.5, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  鸡胸肉与菠菜沙拉

  成本 $5, 节省 $8

• 
  5
  分钟

  简单辣味黄瓜棒

  成本 $1, 节省 $4

• 
  5
  分钟

  黄瓜芝麻酸奶沙拉

  成本 $2, 节省 $5

• 
  4
  分钟

  苹果和花生酱的健康零食

  成本 $2.5, 节省 $5.5

• 
  10
  分钟

  蔬菜炒早餐

  成本 $3, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  简约蒸土豆和鸡蛋

  成本 $4, 节省 $4.5

• 
  15
  分钟

  卷心菜和豆芽味噌汤

  成本 $3.5, 节省 $6.5

• 
  20
  分钟

  奶油土豆汤

  成本 $6, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  土豆煎蛋三明治

  成本 $5, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  奶油煎三文鱼与菠菜

  成本 $7, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  土豆和洋葱的简单汤

  成本 $4, 节省 $7

• 
  25
  分钟

  土豆洋葱嫩滑煎蛋卷

  成本 $5, 节省 $8