富含铁

• 
  30
  分钟

  Mackerel Can Keema Curry

  成本 $8, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  Spring Cabbage and Tuna Sesame Vinegar Salad

  成本 $3, 节省 $5

• 
  10
  分钟

  Cabbage and Tuna with Ume Shiso Dressing

  成本 $5, 节省 $10

• 
  50
  分钟

  Buri no Ara-ni (Simmered Yellowtail Fish Head)

  成本 $10, 节省 $15

• 
  20
  分钟

  Iwashi no Sappari Kabayaki

  成本 $8, 节省 $12

• 
  50
  分钟

  Simmered Squid and Daikon Radish

  成本 $8, 节省 $12

• 
  10
  分钟

  Nira and Ground Pork Thickened Soup

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  Hijiki and Tuna Sesame Mayo Mix

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  Komatsuna and Fried Tofu Simmered Dish

  成本 $5, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  Hijiki and Soybean Simmered Dish

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  Simmered Mackerel Can and Hijiki

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  Simmered Octopus and Taro

  成本 $8, 节省 $12

• 
  20
  分钟

  Simmered Squid and Konjac

  成本 $8, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  金枪鱼泡菜炖汤

  成本 $12, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  金枪鱼泡菜汤

  成本 $12, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  炖煮海苔

  成本 $5, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  无油菠菜汤

  成本 $7, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  土豆和胡萝卜炖菜

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  牛排和西红柿的烤制

  成本 $12, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  白身鱼味噌汤

  成本 $8, 节省 $6