高蛋白

• 
  20
  分钟

  鸡肉青椒炒菜

  成本 $10, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  炒蛋豆腐

  成本 $5, 节省 $10

• 
  5
  分钟

  炒鸡蛋

  成本 $2, 节省 $2.5

• 
  20
  分钟

  鸡肉沙拉

  成本 $8, 节省 $7

• 
  25
  分钟

  鸡肉炒蔬菜

  成本 $9, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  牛肉蔬菜三明治

  成本 $10, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  鸡肉沙拉

  成本 $8, 节省 $4

• 
  15
  分钟

  酸奶酱鸡肉卷

  成本 $8, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  豆腐卷心菜鸡蛋沙拉

  成本 $4.5, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  鸡胸肉与混合豆的健康沙拉

  成本 $5, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  牛油果和肉末盖饭

  成本 $8, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  鸡胸肉和糙米沙拉

  成本 $6, 节省 $4

• 
  25
  分钟

  鶏肉と豆腐の炒め煮

  成本 $7, 节省 $9

• 
  20
  分钟

  鶏肉和豆腐的健康炒菜

  成本 $10, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  豆腐和西葫芦炒菜

  成本 $6.5, 节省 $9

• 
  15
  分钟

  西葫芦和番茄豆腐沙拉

  成本 $5.5, 节省 $8.5

• 
  10
  分钟

  菠菜炒蛋

  成本 $3.5, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  鸡肉沙拉三明治

  成本 $5, 节省 $7

• 
  30
  分钟

  肉末酿青椒

  成本 $5, 节省 $7

• 
  10
  分钟

  用微波炉轻松制作黑芝麻布丁

  成本 $3, 节省 $2