高蛋白

• 
  30
  分钟

  肉丸和生菜沙拉

  成本 $8.5, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  凉拌蚬仔

  成本 $10, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  鸡蛋和胡萝卜煎蛋卷

  成本 $3.5, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  蛋蔬炒饭

  成本 $4, 节省 $6

• 
  30
  分钟

  白菜胡萝卜鸡蛋肉末炒

  成本 $5, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  鹰嘴豆和豆腐炒饭

  成本 $5, 节省 $8

• 
  20
  分钟

  鸡肉煎蛋卷

  成本 $8.5, 节省 $6.5

• 
  10
  分钟

  金枪鱼鳄梨沙拉

  成本 $5, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  蒸鸡胸肉和西兰花

  成本 $8, 节省 $7

• 
  45
  分钟

  烤鸭

  成本 $20, 节省 $10

• 
  30
  分钟

  鸡胸肉与蔬菜炒制

  成本 $12, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  烤鸭胸

  成本 $15, 节省 $10

• 
  20
  分钟

  生菜和土豆拌炒肉

  成本 $8, 节省 $4

• 
  30
  分钟

  土豆肉丸

  成本 $10, 节省 $5

• 
  30
  分钟

  鶏むね肉とブロッコリーの簡単ソテー

  成本 $8, 节省 $12

• 
  30
  分钟

  鸡肉与花椰菜炒菜

  成本 $12, 节省 $8

• 
  5
  分钟

  蛋白质燕麦奶昔

  成本 $5, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  鸡胸肉鳄梨沙拉

  成本 $8, 节省 $12

• 
  15
  分钟

  蒜香炒五花肉

  成本 $12, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  鸡肉和菠菜炒蛋

  成本 $5, 节省 $7