高蛋白

• 
  15
  分钟

  纳豆煎蛋卷

  成本 $6, 节省 $9

• 
  15
  分钟

  烤吐司和鳄梨酱

  成本 $4, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  烤鸡肉沙拉

  成本 $12, 节省 $15

• 
  20
  分钟

  烤鸡胸肉

  成本 $8, 节省 $7

• 
  60
  分钟

  猪肉火锅

  成本 $20, 节省 $10

• 
  45
  分钟

  猪肉炖煮火锅

  成本 $18, 节省 $8

• 
  5
  分钟

  香蕉和希腊酸奶的简易碗

  成本 $3, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  辛辣金枪鱼沙拉

  成本 $6.5, 节省 $7

• 
  20
  分钟

  柠檬风味蒸鱼

  成本 $6, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  鸡肉番茄烩饭

  成本 $12, 节省 $8

• 
  15
  分钟

  鸡肉沙拉

  成本 $5, 节省 $7

• 
  10
  分钟

  鸡蛋和菠菜汤

  成本 $3, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  豆腐和鸡柳沙拉碗

  成本 $6, 节省 $4

• 
  15
  分钟

  鸡肉西兰花炒

  成本 $5, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  鸡胸肉的烤制与蒸蔬菜

  成本 $8, 节省 $5

• 
  7.5
  分钟

  鸡蛋炒菠菜

  成本 $2.5, 节省 $6

• 
  10
  分钟

  菠菜鸡蛋煎蛋卷

  成本 $3, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  豆腐与小裙带菜沙拉

  成本 $6, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  苦瓜炒豆腐

  成本 $8, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  苦瓜炒蛋

  成本 $5, 节省 $3