高纤维
 25 25
 分钟- 新鲜番茄咖喱酱- 成本 $15, 节省 $10 
 20 20
 分钟- 早餐玉米粥- 成本 $3.5, 节省 $5 
 36 36
 分钟- 全麦披萨面团 秘传家方- 成本 $5, 节省 $10 
 55 55
 分钟- Pierogi (Traditional Polish Dumplings)- 成本 $20, 节省 $35 
 480 480
 分钟- 最佳豆类沙拉- 成本 $10, 节省 $15 
 20 20
 分钟- Cowboy Caviar- 成本 $10, 节省 $15 
 5 5
 分钟- Mexican Pickled Jalapenos- 成本 $10, 节省 $15 
 60 60
 分钟- 西瓜皮腌菜- 成本 $15, 节省 $10 
 40,320 40,320
 分钟- Easy Homemade Sauerkraut- 成本 $5, 节省 $10 
 30 30
 分钟- 阿查拉(菲律宾腌红卷心菜)- 成本 $6, 节省 $5 
 45 45
 分钟- Homemade Dog Food with Meat and Vegetables- 成本 $50, 节省 $20 
 5 5
 分钟- 基础罗勒香蒜酱- 成本 $8, 节省 $6 
 10 10
 分钟- 菠菜核桃香蒜酱- 成本 $12, 节省 $8 
 5 5
 分钟- 罗勒山核桃香蒜酱- 成本 $10, 节省 $7 
 10 10
 分钟- 带有香蒜酱的白芸豆沙拉- 成本 $12, 节省 $8 
 22 22
 分钟- 花生酱香蕉饼干- 成本 $5.5, 节省 $7 
 40 40
 分钟- 珍珠库斯库斯沙拉- 成本 $12.5, 节省 $10 
 25 25
 分钟- 花椰菜酱意大利面配蔬菜- 成本 $15, 节省 $10 
 20 20
 分钟- Quinoa Side Dish- 成本 $4.5, 节省 $8 
 20 20
 分钟- 生泰式炒河粉- 成本 $10, 节省 $15 
