Giàu protein

• 
  90
  Phút

  Thăn bò mềm

  Chi phí $12, lưu $10

• 
  20
  Phút

  Thịt thăn bò với sốt nấm

  Chi phí $15, lưu $8

• 
  8
  Phút

  Thịt thăn nướng

  Chi phí $25, lưu $30

• 
  185
  Phút

  Sous Vide Marinated Flank Steak

  Chi phí $15, lưu $10

• 
  540
  Phút

  Nước Sốt Ướp Thịt Thăn

  Chi phí $20, lưu $15

• 
  87
  Phút

  Thăn vai kiểu Tuscan

  Chi phí $20, lưu $15

• 
  570
  Phút

  Overnight-Marinated Flank Steak

  Chi phí $15, lưu $10

• 
  27
  Phút

  Công thức ướp thịt thăn vai của G

  Chi phí $15, lưu $20

• 
  1,440.17
  Phút

  Hỗn hợp ướp Carne Asada hương cam quýt

  Chi phí $15, lưu $10

• 
  24
  Phút

  Thịt bò Teriyaki

  Chi phí $15, lưu $10

• 
  75
  Phút

  Thịt bò Thái

  Chi phí $15, lưu $20

• 
  480.25
  Phút

  London Broil I

  Chi phí $15, lưu $25

• 
  60
  Phút

  Rolled Flank Steak

  Chi phí $25, lưu $15

• 
  80
  Phút

  Bracciole (Cuộn thịt thăn bò)

  Chi phí $25, lưu $15

• 
  25
  Phút

  Bít tết Ớt của Maria

  Chi phí $20, lưu $10

• 
  60
  Phút

  London Broil

  Chi phí $25, lưu $15

• 
  181
  Phút

  Thăn ướp gia vị

  Chi phí $15, lưu $10

• 
  80
  Phút

  Kahlúa-Marinated Grilled Flank Steak

  Chi phí $16, lưu $12

• 
  1,440
  Phút

  Lisa's Favorite Carne Asada Marinade

  Chi phí $25, lưu $30

• 
  15
  Phút

  Mì Udon Thịt Bò và Bông Cải Xanh

  Chi phí $15, lưu $10