Yoğurtlu Çilekli Parfait
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
Yoğurtlu Çilekli Parfait
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Süt Ürünleri
- 🥛 2 su bardağı düşük yağlı yoğurt
Meyveler
- 🍌 1 su bardağı muz
- 1/2 su bardağı yaban mersini
- 🍓 1/2 su bardağı çilek
- İsteğe bağlı ek meyve
Tahıllar
- 1 su bardağı granola
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
2
4 parfait veya başka uzun bardağı dizin.
3
Her bir bardağa 1/2 su bardağı yoğurt koyun.
4
Granola serpin.
5
Üzerine yaklaşık 1/4 su bardağı meyve ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
304
Kalori
- 11gProtein
- 46gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Çeşitlilik eklemek için farklı meyve türleri kullanın.Daha düşük şekerli bir seçenek için granolayı fındık veya tohumlarla değiştirin.Yoğurt ve meyveleri önceden soğutun, ferahlatıcı bir dokunuş için.Parfait'leri güzel bir sunum için düzgünce katlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.