CookGo
recipe image

Tam Tahıllı Vafller

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Islak Malzemeler

    • 🥚 2 yumurta, çırpılmış
    • 🥛 1 ¾ su bardağı yağsız süt
    • ¼ su bardağı kanola yağı
    • ¼ su bardağı tatlısı olmayan elma sosu
    • 1 çay kaşığı vanilya özütü

  • Kuru Malzemeler

    • 1 su bardağı tam buğday unu
    • ½ su bardağı keten tohumu unu
    • ¼ su bardağı buğday embriyo
    • ¼ su bardağı çok amaçlı un
    • 4 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1 yemek kaşığı şeker
    • 🧂 ¼ çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Büyük bir kasede yumurtaları, sütü, yağı, elma sosunu ve vanilyayı birlikte çırpın. Tam buğday ununu, keten tohumu ununu, buğday embriyosunu, çok amaçlı unu, kabartma tozunu, şekeri ve tuzu pürüzsüz bir hamur olana kadar karıştırın.

2

Waffle makinesini ön ısıtın ve pişirme spreyi ile kaplayın. Hamuru waffle makinesine gruplar halinde dökün ve kızarmış ve altın sarısı olana kadar pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

288

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 28g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi sağlık avantajı için alüminyum içermeyen kabartma tozu kullanın.Ekstra lezzet için ev yapımı yaban mersini şurubu veya taze meyvelerle servis yapın.Artan hamuru buzdolabında 2 güne kadar saklayın.Her partiden önce waffle makinenizi ön ısıtın ve yapışmaması için yağlayın.Dondurmak ve hafta boyunca yeniden ısıtmak için toplu olarak hazırlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.