Vegan Ispanaklı Dip ve Enginar
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $15
Vegan Ispanaklı Dip ve Enginar
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Peynir / Süt Ürünleri
- 1 (8 ons) badem krema peyniri alternatif yayma
- ¼ su bardağı hindistan cevizi yoğurdu
- ½ su bardağı vegan parmesan tarzı rendelenmiş peynir
- ¼ su bardağı vegan mozzarella tarzı rendelenmiş peynir
Sebzeler
- ⅔ su bardağı donmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve süzülmüş
- 1 (14 ons) konserve enginar kalbi, süzülmüş ve doğranmış
Baharatlar
- 1 ½ çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
- tuz ve karabiber tadınıza göre
Yağ
- 1 çay kaşığı extra virgin zeytinyağı
ADIMLAR
Fırını 350 derece F (175 derece C) ısınlıkta ön ısıtın.
Bir kasede vegan krema peyniri ve hindistan cevizi yoğurdunu birleştirin ve karıştırın. Ispanak, vegan parmesan, sarımsak ve İtalyan baharatlarını ekleyin. Enginar kalplerini katın ve tuz ve karabiberle tatlandırın.
8x8 inçlik fırına dayanıklı bir pişirme kabının alt ve yanlarını zeytinyağı ile yağlayın. Ispanak karışımını dökün ve eşit şekilde yayın. Üzerine vegan mozzarella ekleyin.
Peynirler hafifçe kızarmaya başlayana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 25 dakika pişirin. Fırından alın ve sıcak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
128
Kalori
- 5gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Ispanağı tamamen çözün ve fazla suyunu sıkın, böylece tabakta su birikmesini önleyin.Kolay batırma için tostlanmış baget dilimleri veya krakerlerle servis yapın.Bu yemek önceden hazırlanabilir ve buzdolabında saklanabilir; servisten hemen önce pişirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.