Tavuk ve Salatalıklı Sandviç
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
Tavuk ve Salatalıklı Sandviç
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Ekmek
- 🍞 4 dilim tam buğday ekmeği
- 🍞 4 dilim zenginleştirilmiş beyaz ekmek
Süt Ürünleri / Soslar
- 🥛 1/2 su bardağı düz yağsız yoğurt
Baharatlar ve Otlar
- 2 dal taze dill
- 🧂 1/8 çay kaşığı karabiber
- 🧂 1/8 çay kaşığı tuz
Sebzeler
- 🥒 1/2 su bardağı doğranmış salatalık
- 🧅 1/4 su bardağı doğranmış soğan
- 🥒 isteğe bağlı ek salatalık dilimleri
Protein
- 🍗 8 ons tavuk göğsü, ince dilimlenmiş
ADIMLAR
1
Yoğurdu, dili, soğanı, biberi ve doğranmış salatalıkları karıştırın.
2
Yoğurt/salatalık karışımını tüm 8 dilim ekmek üzerine bölün.
3
Tam buğday ekmeğinin üzerine tavuk ve salatalık dilimlerini koyun.
4
Üzerini beyaz ekmek dilimleriyle kaplayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
245
Kalori
- 21gProtein
- 28gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi tat için taze otlar kullanın.Eğer çıtır bir dokunuş tercih ediyorsanız ekmeği hafifçe tostlayın.Yanında batırma sosu olarak fazladan yoğurt sosu hazırlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.