Tatlı Patates Kızartması

Name: Tatlı Patates Kızartması
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍠 Tatlı patates 300g (iri doğranmış); Bitkisel yağ 2 yemek kaşığı; 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $2.0

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3.5

Tatlı Patates Kızartması

Paylaş

Maliyet $3.5, kaydet $2.0

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3.5

MALZEMELER

Sebzeler
- 🍠 Tatlı patates 300g (iri doğranmış)
Baharatlar
- Bitkisel yağ 2 yemek kaşığı
- 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı

ADIMLAR

Tatlı patatesleri kolay yenebilecek şekilde doğrayın, dayanıklı bir kaba koyun ve mikrodalgada 3 dakika ısıtın.

Tavayı orta ateşte ısıtın, bitkisel yağ ekleyin ve tatlı patatesleri eşit şekilde yayın.

Yüzeyi kızarıncaya ve yumuşayana kadar her iki tarafını yaklaşık 5 dakika pişirin.

Son olarak tuz serpiştirin ve isteğe göre baharat ekleyin, tamamlandı.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

2g
Protein
25g
Karbonhidratlar
6g
Yağlar

💡 İpuçları

Tatlı patatesin kabuğu yenilebilir, kabuğu soymadan pişirerek besin değerini artırabilirsiniz.Zeytinyağı yerine hindistancevizi yağı kullanımı tatlılığı ön plana çıkaracaktır.Çocuklar için ketçap veya mayonez ile birlikte servis edilmesi önerilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.