CookGo
recipe image

Fasulye Filizi Tofu Yumurta Sote

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebze Türleri

    • 🌱 200g Fasulye Filizi
    • 🧅 1/2 Soğan (Doğranmış)

  • Protein Türleri

    • 🍠 150g Tofu (Küçük parçalar halinde kesilmiş)
    • 🥚 2 Yumurta

ADIMLAR

1

Soğanı ve tofuyu orta ateşte yağsız şekilde hafifçe soteleyin.

2

Fasulye filizlerini ekleyin ve iyice karıştırarak yaklaşık 5 dakika soteleyin.

3

Yumurtaları çırpın ve tavaya ekleyerek tüm malzemelerle soteleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

180

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Pirince eşlik ettiğinde daha doyurucu bir yemek olur.Fasulye filizlerinin taze olanını kullanmak, lezzetin sırrıdır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.