Lahana ve Soya Filizi ile Yumurta Kavurması

Name: Lahana ve Soya Filizi ile Yumurta Kavurması
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 100g kıyılmış lahana; 150g soya filizi; 🥚 2 adet yumurta; 2 çay kaşığı soya sosu; 🧂 Bir tutam tuz; 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

Lahana ve Soya Filizi ile Yumurta Kavurması

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Yabani Otlar
- 100g kıyılmış lahana
- 150g soya filizi
Baharatlar
- 🥚 2 adet yumurta
- 2 çay kaşığı soya sosu
- 🧂 Bir tutam tuz
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

Lahanayı ince ince doğrayın ve soya filizlerini hafifçe yıkayın.

Bir tavada sıvı yağı ısıtın ve lahanayla soya filizlerini yüksek ateşte kavurun.

Yumurtaları başka bir kapta hafifçe çırpın ve tavaya ekleyin. Karıştırarak kavurun.

Soya sosu ve tuz ile tatlandırın, sonra bir tabağa alın ve servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

10g
Protein
5g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Lahana ve soya filizi ana malzeme olduğu için buzdolabındaki diğer sebzeleri de ekleyebilirsiniz.Kahvaltı için pratik bir yemek olarak tavsiye edilir.Tercihinize göre az miktarda susam yağı ekleyerek yemeğinize güzel bir aroma katabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.