CookGo
recipe image

Tavuk ve Sebzeli Sote

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Et Ürünleri

    • 🍗 200g tavuk göğsü (lokmalık şekilde kesilmiş)

  • Sebzeler

    • 🥦 100g brokoli (küçük dallara ayrılmış)
    • 🥕 50g havuç (ince dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍬 1 tatlı kaşığı şeker
    • 🧄 1 diş sarımsak (ince doğranmış)
    • 🌾 1 yemek kaşığı susam yağı

ADIMLAR

1

Tavada susam yağını ısıtın ve sarımsağı kavurarak aromayı çıkarın.

2

Tavuk göğsünü ekleyin ve orta ateşte tüm yüzeyi beyazlaşana kadar kavurun.

3

Sebzeleri ekleyin ve canlı renkler oluşana kadar hafifçe kavurun.

4

Soya sosu ve şekeri ekleyip iyice karıştırın. Tatların tüm malzemelere yayıldığından emin olduktan sonra servise hazır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

İsteğe bağlı olarak diğer sebzeleri ekleyerek yemeğe renk katabilirsiniz.Baharatlara az miktarda sake ekleyerek lezzeti artırabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.