CookGo
recipe image

Limonlu Buharda Brokoli

Maliyet $3, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥦 2 su bardağı taze brokoli parçası
    • 🍋 1 limon
    • 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Brokolileri iyice yıkayın.

2

Brokolileri buharlı bir sepetin içinde 5-7 dakika kadar, yumuşayana ama hâlâ canlı yeşil kalana kadar buharda pişirin.

3

Zeytinyağı gezdirin ve limonu brokolilerin üzerine sıkın.

4

Bir tutam tuz serpin, iyice karıştırın ve sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

80

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha düşük kalorili tutmak için zeytinyağını atlayabilir ve sadece limon suyu kullanabilirsiniz.Ekstra lezzet için ezilmiş karabiber ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.