Ispanaklı ve Banalı Güç Smoothie
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Ispanaklı ve Banalı Güç Smoothie
Maliyet $2.5, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Sıvı Taban
- 🥛 1 su bardağı düz soya sütü
Sebzeler
- ¾ su bardağı sıkıştırılmış taze ıspanak yaprağı
Meyveler
- 🍌 1 büyük muz, dilimlenmiş
ADIMLAR
1
Tüm malzemeleri toplayın.
2
Soya sütü ve ıspanağı blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3
Banayı ekleyin ve iyice karışana kadar darbelendirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
257
Kalori
- 10gProtein
- 47gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Ham veganlar soya sütü yerine ham badem sütü kullanabilir.Gerektiğinde tatlılığı biraz şeker veya doğal tatlandırıcılar ekleyerek ayarlayın.Değişiklik için zencefil veya tarçın gibi lezzetler deneyin.Smoothie'yi daha kremsi ve soğuk yapmak için donmuş muz dilimleri kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.