CookGo
recipe image

Kolay Yumurta ve Ispanak Sote

Maliyet $3, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Yumurta Yemekleri

    • 🥚 2 adet yumurta
    • 100g ıspanak
    • 1 çay kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın.

2

Ispanakları ekleyip yumuşayana kadar soteleyin.

3

Yumurtaları bir kaseye kırıp çırpın, ardından tavaya ekleyerek spatula ile karıştırarak soteleyin.

4

Tuz ve karabiber ile tatlandırın ve tabağa servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 4g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yumurtaları eklemeden önce ıspanakların suyunu hafifçe buharlaştırarak yemeğin fazla sulu olmasını önleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.