CookGo
recipe image

Kabak Haşlama

Maliyet $3, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🎃 Balkabağı dörtte bir (yaklaşık 300g, çekirdekler çıkarılmış).

  • Baharatlar

    • 🥢 Soya sosu 2 çay kaşığı.
    • 🍬 Şeker 2 çay kaşığı.
    • Mirin 2 çay kaşığı.
    • Dashi 150 ml.

ADIMLAR

1

Balkabağını bir lokmalık boyutlarda kesin.

2

Tencereye dashi, soya sosu, şeker ve mirin koyup orta ateşte ısıtın, ardından balkabaklarını ekleyin.

3

Kapağı kapatıp kısık ateşte 10-15 dakika pişirin. Çubuk kolayca geçiyorsa yemek hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 0g
    Yağlar

💡 İpuçları

Balkabağı soğuduğunda da lezzetli oluyor, bu yüzden öğle yemeği kutuları için önerilir.Serin bir yerde saklarsanız ertesi gün de lezzetli olacaktır.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.