CookGo
recipe image

Tereyağlı ve Soya Soslu Çay Enoki Mantarı Sote

Maliyet $5, kaydet $3

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Mantarsı Gıdalar

    • 🍄 200g Çay Enoki

  • Baharat ve Soslar

    • 🧈 10g Tuzsuz Tereyağı
    • 2 Çay Kaşığı Soya Sosu
    • 🧂 Bir Tutam Tuz

ADIMLAR

1

Çay enokinin dip kısmını keserek ayırın ve ellerinizle ayırıp tiftikleyin.

2

Tavada tereyağını ısıtın ve orta ateşte çay enokiyi soteleyin.

3

Tuz ve soya sosunu ekleyin, malzemelerin iyice karıştığından emin olun.

4

Yemeği tabağa alarak servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

100

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 3g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Soğukken de lezzetlidir ve öğle yemeği kutuları için idealdir.Tereyağı miktarını ayarlayarak kalori kontrolü yapabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.