CookGo
recipe image

Tavuk Göğsü ve Sebzeli Sote

Maliyet $9, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $9

MALZEMELER

  • Yabani Sebzeler

    • 🧅 1 adet soğan (ince dilimlenmiş)
    • 🥕 1 adet havuç (şerit şerit doğranmış)

  • Etler

    • 🍗 200 g tavuk göğsü (ince dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • Biraz karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavaya zeytinyağını ısıtın ve tavuk göğsünü kızartın.

2

Soğan ve havuç ekleyin, hafifçe tuz serpip soteleyin.

3

Son olarak karabiber serpin ve tüm malzemeyi karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğu buzdolabında bir gece marinede bekletirseniz daha yumuşak olur.İsteğe bağlı olarak sarımsak tozu ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.