Salsa Fasulye
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 7 Porsiyon Sayısı
- $5
Salsa Fasulye
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 7 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧅 1 orta boy soğan, doğranmış
- 🧄 1 diş sarımsak, çekilmiş
- 2 kutu (her biri 15 ons) düşük sodyum fasulye, süzülmüş ve yıkanmış
- 1 su bardağı salsa
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın.
2
Zeytinyağını orta ateşte tavada ısıtın.
3
Soğan ve sarımsağı ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.
4
Fasulye ve salçayı karıştırın.
5
10 dakika pişirin.
6
Üzerine pirinç, makarna veya fırınlanmış patatesle servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
133
Kalori
- 6gProtein
- 22gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra tat için dumanlı bir salsa kullanın veya bir tutam chili tozu ekleyin.Bu yemek, dengeli bir öğün için taze salata ile harika bir kombinasyon oluşturur.Artan yiyecekleri en fazla 3 gün süreyle buzdolabında hava almayan bir kapta saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.