CookGo
recipe image

Fırında Patlıcan

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍆 2 adet patlıcan

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Patlıcanları yıkayın ve uzunlamasına ikiye bölün.

2

Zeytinyağını, tuzu ve karabiberi patlıcanların yüzeyine eşit şekilde sürün.

3

Fırını 200 dereceye önceden ısıtın, ardından patlıcanları fırın tepsisine yerleştirip 20 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

100

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

Patlıcanları fırından çıkardıktan sonra üzerine hafifçe balsamik sirke gezdirerek lezzeti artırabilirsiniz.Fırında pişmiş patlıcanları salata veya başka yemeklerin yanında servis edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.