Hızlı Fasulye ve Ispanak Salatası
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Hızlı Fasulye ve Ispanak Salatası
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Yabani Sebzeler
- 🥬 Ispanak 2 su bardağı (temizlenmiş)
- 🍅 Domates 1 adet (küp doğranmış)
Baklagiller
- Haşlanmış fasulye 1 su bardağı
Baharatlar
- 🍋 Limon suyu 1 yemek kaşığı
- Zeytinyağı 1 çay kaşığı
- 🧂 Tuz 1/4 çay kaşığı
ADIMLAR
Ispanakları tabaklara yerleştirin.
Domates ve haşlanmış fasulyeleri ekleyin.
Limon suyu, zeytinyağı ve tuzu karıştırarak bir sos hazırlayın ve salatanın üzerine dökün.
Tüm malzemeleri hafifçe karıştırın ve hemen servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 7gProtein
- 15gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Fasulye seçiminizde nohut, kara fasulye veya beyaz fasulye gibi seçenekler kullanabilirsiniz.Vaktiniz varsa, salatayı buzdolabında 10 dakika soğutmak tatların daha iyi karışmasını sağlar.Malzemelerinizi dondurulmuş sebzeler veya konserve ürünlerle de değiştirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.