
Pollack Roe Zucchini Tofu Stew
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Pollack Roe Zucchini Tofu Stew
Maliyet $8, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Main Ingredients
- 2 pieces pollack roe
- 🥒 1/2 zucchini
- 🧅 1/2 onion
- 🧈 1/2 block tofu
- 🧄 1 tbsp minced garlic
ADIMLAR
1
Heat oil in a pot and sauté chopped onion and zucchini over medium heat until the onion becomes translucent.
2
Add enough water to cover the onion and zucchini, then bring to a boil over high heat.
3
Once boiling, add 1 tbsp minced garlic and diced tofu.
4
Add chopped pollack roe and let it simmer for 2 minutes.
5
Serve the stew hot and enjoy!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 20gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Use fresh pollack roe for better taste.Adjust the water amount based on your preferred stew consistency.Add a drizzle of sesame oil for extra aroma.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.