Ananas Temizleme Smoothie
Maliyet $4, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
Ananas Temizleme Smoothie
Maliyet $4, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Temel
- 🥥 1 su bardağı hindistan cevizi suyu, veya tatlığınıza göre
Meyveler ve Sebzeler
- 🍍 1 su bardağı doğranmış taze ananas
- 1 sap kereviz
- 🥒 1/2 salatalık, soyulmuş
- 🍋 1/2 limon, soyulmuş
- 1/3 demet taze maydanoz
- 1 (1 inç) parça taze zencefil kökü
ADIMLAR
1
Tüm malzemeleri hazırlayın.
2
Hindistan cevizi suyu, ananas, kereviz, salatalık, limon, maydanoz ve zenzero kökünü pürüzsüz olana kadar blenderde karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
169
Kalori
- 5gProtein
- 43gKarbonhidratlar
- 1gYağlar
💡 İpuçları
Daha ferahlatici bir içecek için soğuk veya serin hindistan cevizi suyu kullanın.Pürüzsüz bir tekstür elde etmek için blendera buz küpleri ekleyin.Tatlılığı, isteğe bağlı olarak küçük bir parça olgun muz veya biraz bal ekleyerek ayarlayabilirsiniz.Bu smoothie egzersiz sonrası hidrasyon için harika!
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.