Phyllis'in Kaynatılmış Kara Lahana
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 135 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
Phyllis'in Kaynatılmış Kara Lahana
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 135 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Et
- 2 pound tütsülenmiş ham hocks
Sebzeler
- 3 pound kara lahana - temizlenmiş ve kesilmiş
Baharat
- 1 yemek kaşığı kırmızı pul biber
- 🧂 Tadına göre tuz ve karabiber
Sıvı
- 💧 4 su bardağı su
ADIMLAR
Tütsülenmiş ham hocks'ları büyük bir tencereye koyun ve 4 su bardağı su ekleyin. Kapağı kapatın ve et kemikten neredeyse ayrılırken, deri biraz yumuşayana kadar düşük ateşte yaklaşık 1 saat kaynatın.
Ham hocks'ları tencereden çıkarın. Kara lahana ve kırmızı pul biber ekleyin, sonra tuz ve karabiberle tatlandırın. Kapağı kapatın ve sebzeler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 1 saat daha kaynatın.
Ham hocks'ları tekrar tencereye ekleyin ve 15 dakika daha pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
427
Kalori
- 45gProtein
- 13gKarbonhidratlar
- 22gYağlar
💡 İpuçları
Zamandan tasarruf etmek için marketlerde bulunan hazır yıkanmış ve kesilmiş kara lahana kullanın.Pişirme süresinin sonuna doğru bir miktar elma sirkesi eklemek lezzeti artırır.Yemek, tam bir Güneyli yemek deneyimi için mısır ekmeği ile harika gider.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.