CookGo
recipe image

Fıstık Ezmesi Quesadillas

Maliyet $3.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 4 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3.5

MALZEMELER

  • Ana

    • 1 çay kaşığı tuzsuz tereyağı
    • 1 (10 inç) un tortillası
    • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
    • 2 yemek kaşığı üzüm jölesi

ADIMLAR

1

Tereyağını orta ateşte tavada eritin.

2

Tortillanın bir tarafına fıstık ezmesini sürün; fıstık ezmesini içine alacak şekilde yarıya katlayın.

3

Katlanmış tortillayı tavaya yerleştirin; her iki tarafta hafifçe kızarana kadar 2 dakika ısıtın.

4

Dilimleyin ve jöle ile birlikte servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

276

Kalori

  • 7g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Alternatif olarak badem ezmesi veya diğer fındık ezmesi kullanın.Daha sağlıklı bir seçenek için tam buğdaylı tortilla deneyin.Ek besin için meyve dilimleri ile birlikte servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.