CookGo
recipe image

Fıstık Ezmesi Yulaf Ezmesi

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $2.5

MALZEMELER

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 1 su bardağı %1'lik süt

  • Tatlandırıcı

    • 1 yemek kaşığı ince şeker
    • 🍯 2 çay kaşığı bal

  • Baharatlar

    • 🧂 1 tutam tuz
    • 1 tutam tarçın

  • Tahıllar

    • 1/2 su bardağı yulaf

  • Aroma Katkısı

    • 1/2 çay kaşığı vanilya özü

  • Fındık Ezmesi

    • 🥜 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

  • Üst Malzemeler

    • 1 yemek kaşığı doğranmış ceviz (isteğe bağlı)

ADIMLAR

1

Süt, şeker ve tuzu orta-düşük ateşte bir sos tenceresinde birleştirin ve kaynatana kadar ısıtın.

2

Tarçın ve yulafı ekleyin. Yulaf yumuşak ama hafif dişli olana kadar orta-düşük ateşte pişirin, yaklaşık 5 dakika. Uzun bir kaşıkla karıştırın ve sıçramayı önlemek için ateşi ayarlayın.

3

Ocağı kapatın; vanilya ve fıstık ezmesini karıştırın. Bir büyük kapta servis yapın ve üstüne bal ve cevizle süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

449

Kalori

  • 17g
    Protein
  • 68g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Süt içermeyen bir seçenek için %1'lik süt yerine badem veya yulaf sütü kullanabilirsiniz.Ekstra tat ve besin için dilimlenmiş muz veya meyve ekleyebilirsiniz.Tamamen vegan yapmak için balı pekmezle değiştirin ve bitkisel bir süt alternatifi kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.