Ahududu ile Gece Ovmalı Yulaf Ezmesi

Name: Ahududu ile Gece Ovmalı Yulaf Ezmesi
Total time: 15 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥛 1/2 su bardağı yağsız süt; 1/4 su bardağı yağsız Yunan yoğurdu; 2 çay kaşığı bal; 1/4 çay kaşığı tarçın; 1/4 çay kaşığı vanilya özütü; 1/2 su bardağı yulaf ezmesi; 🍓 1/4 su bardağı donmuş ahududu

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

Ahududu ile Gece Ovmalı Yulaf Ezmesi

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

MALZEMELER

Süt Ürünleri
- 🥛 1/2 su bardağı yağsız süt
- 1/4 su bardağı yağsız Yunan yoğurdu
Tatlandırıcılar ve Aromalar
- 2 çay kaşığı bal
- 1/4 çay kaşığı tarçın
- 1/4 çay kaşığı vanilya özütü
Tahıllar
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
Meyveler
- 🍓 1/4 su bardağı donmuş ahududu

ADIMLAR

Süt, Yunan yoğurdu, bal, tarçın ve vanilya özütünü bir kavanoz veya kapaklı bir kapta karıştırın.

Yulaf ezmesini ekleyin ve iyice karıştırın.

Ahududu nazikçe katlayın.

Kapayı kapatın ve 8 saat boyunca veya gece boyunca buzdolabında bekletin.

Soğuk olarak tüketin veya isteğinize göre ısıtın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

311

Kalori

17g
Protein
53g
Karbonhidratlar
4g
Yağlar

💡 İpuçları

Ahududu, mevsime veya tercihe bağlı olarak başka donmuş meyvelerle değiştirebilirsiniz.Ekstra doku için servis öncesi üzerini ceviz veya tohumlarla süsleyebilirsiniz.Gece boyunca yulaf ezmesinin taze kalması için mutlaka hava almayan kapaklı bir kap kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.