Fırında Tavuk Fajitas
Maliyet $18.5, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookGo
- 34 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $18.5
Fırında Tavuk Fajitas
Maliyet $18.5, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookGo
- 34 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $18.5
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- pişirme spreyi
- 2 adet kırmızı biber, dilimlenmiş
- 🧅 1 adet büyük soğan, dilimlenmiş
- 🍗 2 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğsü, ince şeritlere kesilmiş
- 1 (1 ons) paket fajita baharat karışımı, bölünmüş
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ, bölünmüş
- 🌮 8 adet (6 inç) un tortilla
- ½ su bardağı ekşi krema, veya tatlıya göre
- ½ su bardağı salsa, veya tatlıya göre
- 🌿 ½ su bardağı taze çekilmiş kişniş, veya tatlıya göre
ADIMLAR
Fırını 400°F (200°C) dereceye önceden ısıtın. Bir 9x13 inçlik cam fırın kabını pişirme spreyi ile sıvayın.
Kırmızı biber ve soğanı fırın kabına yayın.
Tavuk şeritlerini birkaç tutam fajita baharat karışımıyla kaplayın. Orta ateşte bir tavada 2 çay kaşığı bitkisel yağı ısıtın; tavuğu her iki taraftan yaklaşık 2 dakika olacak şekilde kızartın.
Tavukları biber ve soğanla birlikte fırın kabına yerleştirin. Üzerine kalan fajita baharat karışımını ve bitkisel yağı ekleyin. Hepsini eşit şekilde karıştırın.
Yarısında karıştırarak tavuk ortasında pembe kalmayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.
Her bir tortillaya tavuk karışımını koyun ve üzerine ekşi krema, salsa ve kişniş ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
211
Kalori
- 18gProtein
- 16gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Zaman kazanmak için sebzeleri bir gece önceden dilimleyin.Ekşi tadı için limon suyu ekleyin.Daha düşük karbonhidratlı versiyon için tortilla yerine marul sarmak kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.