CookGo
recipe image

Fırında Tavuk Fajitas

Maliyet $18.5, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 34 Min
  • 12 Porsiyon Sayısı
  • $18.5

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • pişirme spreyi
    • 2 adet kırmızı biber, dilimlenmiş
    • 🧅 1 adet büyük soğan, dilimlenmiş
    • 🍗 2 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğsü, ince şeritlere kesilmiş
    • 1 (1 ons) paket fajita baharat karışımı, bölünmüş
    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ, bölünmüş
    • 🌮 8 adet (6 inç) un tortilla
    • ½ su bardağı ekşi krema, veya tatlıya göre
    • ½ su bardağı salsa, veya tatlıya göre
    • 🌿 ½ su bardağı taze çekilmiş kişniş, veya tatlıya göre

ADIMLAR

1

Fırını 400°F (200°C) dereceye önceden ısıtın. Bir 9x13 inçlik cam fırın kabını pişirme spreyi ile sıvayın.

2

Kırmızı biber ve soğanı fırın kabına yayın.

3

Tavuk şeritlerini birkaç tutam fajita baharat karışımıyla kaplayın. Orta ateşte bir tavada 2 çay kaşığı bitkisel yağı ısıtın; tavuğu her iki taraftan yaklaşık 2 dakika olacak şekilde kızartın.

4

Tavukları biber ve soğanla birlikte fırın kabına yerleştirin. Üzerine kalan fajita baharat karışımını ve bitkisel yağı ekleyin. Hepsini eşit şekilde karıştırın.

5

Yarısında karıştırarak tavuk ortasında pembe kalmayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.

6

Her bir tortillaya tavuk karışımını koyun ve üzerine ekşi krema, salsa ve kişniş ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

211

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 16g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Zaman kazanmak için sebzeleri bir gece önceden dilimleyin.Ekşi tadı için limon suyu ekleyin.Daha düşük karbonhidratlı versiyon için tortilla yerine marul sarmak kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.