CookGo
recipe image

Orjinal Fırında Tavuk Salatası Mason Kavanoz

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 6 ons küp doğranmış fırında tavuk göğsü

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 ⅛ bardak Yunan yoğurdu

  • Sebzeler

    • 🧅 ¼ kırmızı soğan, doğranmış
    • 1 adet kereviz sapı, doğranmış

  • Meyveler

    • 🍏 1 yeşil elma, doğranmış
    • ¼ bardak kurutulmuş cranberry

  • Yeşillikler

    • 1 bardak ilkbahar karışımı yeşillik

  • Cevizler

    • ¼ bardak ceviz

  • Soslar

    • 🍋 ½ yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu

ADIMLAR

1

Küçük bir kapta, fırında tavuk göğsü, Yunan yoğurdu, kırmızı soğan, kereviz ve limon suyunu karıştırın.

2

Tavuk karışımını, ilkbahar yeşilliklerini, cranberry, elma ve cevizi ikiye bölün.

3

Hazırlamak için tavuk ve sos karışımını 2 kavanozun dibine yerleştirin.

4

Marulu ekleyin, ardından cranberry ve cevizle süsleyip kapakları sıkıca kapatın.

5

Yemek zamanı geldiğinde, kavanozu bir kaseye boşaltın, karıştırın ve tadını çıkarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 26g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi doku için taze ve çıtırtılı yeşil elma kullanın.Hızlı hazırlık için tüm malzemeleri önceden doğrayın.Ön hazırlık için mason kavanozlarını buzdolabında sıkıca kapalı tutarak 3 gün boyunca saklayın.Farklı bir fındık lezzeti için ceviz yerine fındık kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.