Yulaf ve Yoğurt Kasesi
Maliyet $4, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
Yulaf ve Yoğurt Kasesi
Maliyet $4, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🌾 Yulaf ezmesi 1/2 su bardağı
- 🥣 Yoğurt 1 su bardağı
- 🍯 Bal 1 yemek kaşığı
- 🍓 Tercih edilen meyve 1/4 su bardağı
- 🌰 Doğranmış kuruyemiş 1 tatlı kaşığı
ADIMLAR
1
Bir kaseye yulaf ezmesini koyun, üzerine yoğurt ekleyin ve iyice karıştırın.
2
Üzerine bal dökün ve meyve ile doğranmış kuruyemişleri ekleyerek süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 8gProtein
- 40gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Soğuk olarak tüketmek lezzetli, ancak hafif ısıtarak da deneyebilirsiniz.Zamanınız varsa, bir gece buzdolabında dinlendirin, böylece tatların birbirine geçmesi sağlanır.Kuruyemiş yerine tohumlar (chia tohumu veya keten tohumu) kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.