CookGo
recipe image

Miso Soslu Haşlanmış Tavuk Göğsü ve Salatalık

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 2 adet tavuk göğsü

  • Sebzeler

    • 🥒 1 adet salatalık

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı miso
    • 2 çay kaşığı soya sosu
    • 1 çay kaşığı şeker

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü kaynar suda haşlayın, soğutun ve küçük parçalara ayırın.

2

Salatalığı ince halkalar halinde dilimleyin.

3

Miso, soya sosu ve şekeri karıştırarak sos hazırlayın.

4

Didilmiş tavuk ve salatalığı sosla karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsü düşük kalorili ve yüksek proteinlidir.Salatalık suyu yemeğe ferahlatıcı bir tat sağlar.Yoğun günler için hızlıca hazırlanabilecek bir tariftir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.