CookGo
recipe image

Kavanozdaki Minestrone Çorbası

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 3 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Base

    • 1 yemek kaşığı sebze suyu tabanı
    • 1 yemek kaşığı domates salçası
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı

  • Kuru malzemeler

    • 1 (15 ons) konserve kırmızı fasulye, süzülmüş ve durulanmış
    • 1 ½ su bardağı makarna

  • Sebzeler

    • 1 su bardağı fasulye
    • 🧅 1/3 su bardağı doğranmış tatlı soğan
    • 1/2 su bardağı havuç
    • 1/2 su bardağı kereviz

ADIMLAR

1

Sebze suyu tabanı, domates salçası, doğranmış sarımsak ve İtalyan baharat karışımını küçük bir kapta karıştırın. Karışımları eşit şekilde 3 adet mikrodalga güvenli pint boyutunda kavanoza bölün.

2

Kırmızı fasulye, ditalini makarna, fasulye, soğan, havuç ve kereviz katmanlarını eşit şekilde dağıtın. Kapağı kapatılmış olarak en fazla 5 gün buzdolabında saklayın.

3

Servis etmek için: Mikrodalgada ısıtın. İsteğe bağlı olarak rendelenmiş Parmesan peyniri ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

313

Kalori

  • 17g
    Protein
  • 58g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu tarif öğle yemeği hazırlığı için mükemmeldir. Önceden hazırlayın ve buzdolabında en fazla 5 gün saklayın.Daha doyurucu bir varyasyon için pişmiş tavuk veya sosis ekleyin.Tarifi yıl boyunca özelleştirmek için mevsimlik sebzeler kullanın.Ekstra tat ve sunum için taze fesleğen veya maydanoz ile süsleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.