Limonlu Parmesanlı Kızarmış Brokoli
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
Limonlu Parmesanlı Kızarmış Brokoli
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥦 450 gram brokoli çiçeği
Yağlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Baharatlar
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
Süt Ürünleri
- 🧀 1/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
Narenciye
- 🍋 1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi
ADIMLAR
Fırını 220 dereceye (425 F) ısıtın.
Yarım tepsi üzerine, brokoli çiçeklerini zeytinyağı ve tuz ile karıştırın. Tepsiye eşit şekilde yayın.
Brokolileri ön ısıtılmış fırında 20 ila 25 dakika yumuşayana kadar kızartın.
Brokolilerin üzerine Parmesan peyniri ve limon kabuğu rendesi serpin. Peynir eriyip altın sarısı olana kadar 3 ila 5 dakika fırına geri koyun. Yakından takip edin!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
193
Kalori
- 9gProtein
- 19gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Brokolileri tavada eşit şekilde yayarak pişirme işleminin homojen olmasını sağlayın.Daha iyi tat için taze Parmesan kullanın.Limon kabuğunu kullanmadan hemen önce rendeleyerek aromasının taze kalmasını sağlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.