CookGo
recipe image

Izgara Tavuklu Salata

Maliyet $7, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 1 tavuk göğsü

  • Sebzeler

    • 🥬 2 su bardağı karışık sebzeler
    • 🍅 1/2 su bardağı kiraz domates

  • Sos

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu

ADIMLAR

1

Izgara veya ızgara tavayı orta ateşte önceden ısıtın.

2

Tavuk göğsünü tuz ve karabiber ile baharatlayın.

3

Tavuğu her iki tarafı 4-5 dakika boyunca tamamen pişene kadar ızgarada pişirin.

4

Tavuğu birkaç dakika dinlendirin, ardından şeritler halinde dilimleyin.

5

Salatayı bir kasede karışık sebzeler ve kiraz domatesleri birleştirerek hazırlayın.

6

Dilimlenmiş ızgara tavuğu salatanın üzerine koyun.

7

Servis yapmadan önce salatanın üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha hızlı pişirme için önceden ısıtılmış ızgara kullanın.Daha fazla doku ve sağlıklı yağlar için avokado veya fındık ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.