Sarımsaklı Soğanlı Tavuk Fajitas Limonlu
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookGo
- 40 Min
 - 8 Porsiyon Sayısı
 - $15
 
Sarımsaklı Soğanlı Tavuk Fajitas Limonlu
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookGo
- 40 Min
 - 8 Porsiyon Sayısı
 - $15
 
MALZEMELER
Marinat
- 🍊 ¼ su bardağı portakal suyu
 - 🍋 ¼ su bardağı limon suyu
 - 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 - 🧄 1 çay kaşığı kuru doğranmış sarımsak
 - 🧅 1 çay kaşığı kuru doğranmış soğan
 - ¾ çay kaşığı kuru kekik
 - ½ çay kaşığı kuru kişniş yaprakları
 - 🧂 ½ çay kaşığı tuz
 - ⚫ ½ çay kaşığı iri çekilmiş karabiber
 
Ana
- 🍗 1 ½ pound kemiksiz tavuk göğsü, ince şeritlere kesilmiş
 - 1 yeşil biber, ince şeritlere kesilmiş
 - 🧅 1 soğan, ince dilimlenmiş
 - 🌮 8 adet (8 inç) un tortilla
 
ADIMLAR
Bir kasede portakal suyu, limon suyu, zeytinyağı, sarımsak, soğan, kekik, kişniş, tuz ve karabiberi pürüzsüz olana kadar çırpın. 1/4 su bardağı ölçüp ayırın. Kalanla tavuğu bir ziplock poşette marinasyona yatırın, havasını alın. En az 30 dakika buzdolabında bekletin.
Tavuğu marinadan çıkarın, fazlalıkları atın. Tavuğu orta-yüksek ateşte tavada pişirin, yaklaşık 3 ila 7 dakika kızarana ve pişene kadar. Bir tabağa aktarın.
Aynı tavada, biber ve soğanı ayrılan marinat ile pişirin; yaklaşık 5 dakika boyunca yumuşayıncaya ve sıvı azalana kadar pişirin.
Tavuğu tekrar tavaya ekleyin, yaklaşık 2 ila 3 dakika boyunca ısıtılmış hale gelinceye kadar karıştırın.
Tavuk karışımını tortillaların içine koyup servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
309
Kalori
- 25gProtein
 - 32gKarbonhidratlar
 - 9gYağlar
 
💡 İpuçları
Ekstra tat için tortillaları servis etmeden önce grille edin.Farklı bir protein seçeneği için tavuk yerine tofu veya biftek kullanabilirsiniz.Üzerine taze doğranmış kişniş ve bir tutam sour cream ile süsleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.